2019-06-04から1日間の記事一覧

ランニングクラブに入ってよかったこと

一番の収穫はいろんな練習方法を知れたこと、体感できたこと。それまではただ近所の公園をぐるぐる走る、何のペースもなく、感覚で、といった感じでしたが、クラブでは「ビルドアップ走」「ペース走」「ひたすら登り坂」「ひたすら下り坂」「トレラン」など…